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Gesundheitstipps


Schutzschild gegen Schnupfen
Mit Zink lässt sich einer Erkältung wirkungsvoll vorbeugen
(djd). Zwei bis vier Erkältungen pro Jahr sind gesund, denn jeder Schnupfen ist ein gutes Training für das Immunsystem. Mehr als fünf Infektionen pro Jahr deuten jedoch auf eine generelle Abwehrschwäche ...mehr lesen ►



Aktiv durch den Winter
Was man beim Training in der kalten Jahreszeit beachten muss (rgz).
Sport und Bewegung sind für viele Menschen unverzichtbar: als Ausgleich
zum beruflichen Stress, um den Körper in Form zu halten oder einfach für
die innere Zufriedenheit, die sich nach dem Training einstellt. Überzeugte
Sportliebhaber bleiben deshalb auch in den Herbst- und Wintermonaten
aktiv. Wer sich in der kalten Jahreszeit fit halten möchte,
sollte allerdings ein paar Regeln beachten. ...mehr lesen ►